Índice
1. Persiguiendo la excelencia
Escrito por el entrenador de CrossFit Ben Bergeron, Chasing Excellence es un libro sobre la filosofía detrás del éxito como atleta. A lo largo de su vida, Ben Berjeron ha entrenado a algunos de los mejores atletas del mundo. Su libro es un reflejo directo de lo que ha aprendido a través de sus experiencias.
Aquellos que han leído sus reflexiones entienden cómo utiliza sus poderosas palabras para empujar a los individuos más allá de sus límites normales. Convence a las personas para que se comprometan con sus objetivos, ya sea en el entrenamiento o en la vida profesional. Chasing Excellence es una novela poderosa que empujará a los atletas de CrossFit más allá de sus límites, por lo que es uno de los mejores libros de CrossFit de todos los tiempos.
2. Dottir: Mi viaje para convertirme en bicampeón de los Juegos de CrossFit
Dottir es un libro de memorias escrito por la bicampeona de los CrossFit Games Katrin Davidsdottir. Katrin ha ganado dos veces en su vida el título de “Mujer más en forma de la Tierra”, lo que la convierte en una de las atletas más fuertes del planeta.
Su libro detalla su vida temprana como gimnasta, que finalmente la llevó a una vida de CrossFit. En 2014, no se clasificó para los juegos de CrossFit. Pero mediante un entrenamiento estricto, la fijación de objetivos, la dieta y la fortaleza mental, se clasificó y terminó ganando los juegos en 2015 y 2016. Su historia muestra la verdadera perseverancia, y sería una verdadera inspiración para cualquiera que se involucre con el CrossFit.
3. Aprender a respirar fuego
Escrito por el veterano periodista J.C. Hertz, Aprender a respirar fuego se adentra en la ciencia de la puesta a prueba del potencial humano. El libro comienza con la chispa de la evolución del CrossFit, que empezó como una opción de fitness clandestina en Santa Cruz, California. A lo largo de la novela, Hertz descubre por qué el CrossFit explotó como una rutina de entrenamiento popular. Desde sus inicios con un pequeño grupo de atletas hasta su explosión como competición mundial, este libro está repleto de todo lo que puedas querer aprender sobre la historia del CrossFit.
Aprender a respirar fuego es una guía fantástica e informativa para cualquier atleta del mundo. Hertz discute la razón por la que los atletas de CrossFit se empujan a sí mismos para lograr el máximo esfuerzo, por lo que está clasificado como uno de los mejores libros de CrossFit.
4. Primero: Lo que se necesita para ganar
En el libro de Rich Froning, First: What It Takes to Win, Rich explica la esencia física, mental y espiritual que implica el deporte del CrossFit. Rich Froning ha ganado múltiples campeonatos mundiales de CrossFit y es conocido como el “Hombre más en forma de la Tierra”. Su historia lleva al lector junto a su entrenamiento de alta intensidad a lo que le hace triunfar como atleta. A lo largo de su libro, da los mejores consejos de entrenamiento, cómo se mantiene motivado, su filosofía detrás del deporte del CrossFit y cómo responde a la presión mental. Su capacidad para enganchar al lector y expresar cómo ha vivido una vida tan esforzada hace de First: What It Takes to Win uno de los mejores libros de CrossFit.
5. Firebreather Fitness
Firebreather Fitness es un libro informativo escrito por Greg Amundson, que descubre los secretos de la aptitud del cuerpo, la mente y el espíritu. Greg Amundson es un ex oficial de SWAT, agente especial de la DEA, capitán del ejército de los Estados Unidos y ahora atleta y entrenador de CrossFit.
En su libro, detalla un programa de entrenamiento de 21 días para aquellos aspirantes a atletas que quieran pasar al siguiente nivel. Su guía de entrenamiento incluye entrenamientos innovadores, intensas rutinas de yoga e incluso actividades mentales para trabajar la mente. La capacidad de Amundon para fijar objetivos, luchar contra el dolor y mantener la concentración se refleja en todo su libro, calificándolo como uno de los mejores libros de CrossFit.
